๋ ธ๋ฒจ์๋ฆฌ์ํ์ ๋ฏธ๊ตญ 3์ธ ๊ณต๋์์
- [์๋ฏผ๋ฐฉ์ก๋ด์คํต์ ]
- ์ ๋ ฅ 2017-10-04 11:22
- |
- ์์ 2017-10-04 11:22
- |
- ์กฐํ์ 8,167ํ
|
์ฌํด ๋ ธ๋ฒจ์๋ฆฌ์ํ์์ ์์ฒด์๊ณ(circadian rhythm)์ ๋น๋ฐ์ ๋ฐํ๋ธ ๋ฏธ๊ตญ ๊ณผํ์ 3๋ช ์๊ฒ ๋์๊ฐ๋ค. ์ด๋ค ๊ณผํ์๋ ์ดํ๋ฆฌ๋ฅผ ์ด์ฉํด ํ์์ ์๋ฌผํ์ ๋ฆฌ๋ฌ์ ์กฐ์ ํ๋ ์ ์ ์๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํด ์ด ์ ์ ์๊ฐ ๋ฐค ๋์ ์ธํฌ์ ์ถ์ ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ด๋ป๊ฒ ์ํธํํ๊ณ ๋ฎ ๋์ ๋ถํดํ๋์ง๋ฅผ ๊ท๋ช
ํ๋ค. ์ด๋ค์ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋ชธ์ ์์ฒด์๊ณ๊ฐ ์ง๋ฐฐํ๋ ๋ฆฌ๋ฌ๊ณผ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ํ์ต๊ด ์ฌ์ด์ ๋ง์ฑ์ ์ธ ๋ถ์ผ์น๊ฐ ๋ค์ํ ์ง๋ณ์ ์ํ๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๊ณ ์๋ค. ์ผ์ชฝ๋ถํฐ ํ, ๋ก์ค๋ฐฐ์, ์ ์ค์จ๋ด ์นด๋กค๋ฆฐ์ค์นด์๋ ๋ ธ๋ฒจ์์ํ๋ 2์ผ ์ ํ๋ฆฌ C. ํ(72) ๋ฉ์ธ๋ ๊ต์, ๋ง์ดํด ๋ก์ค๋ฐฐ์(73) ๋ธ๋๋ค์ด์ค๋ ๊ต์, ๋ง์ดํด ์(68) ๋กํ ๋ฌ๋ ๊ต์๋ฅผ ๋ ธ๋ฒจ์๋ฆฌ์ํ์ ๊ณต๋ ์์์๋ก ์ ์ ํ๋ค๊ณ ๋ฐํํ๋ค. ๋ ธ๋ฒจ์์ํ๋ โ์ด๋ค์ ๋ฐ๊ฒฌ์ ์๋ฌผ๊ณผ ๋๋ฌผ, ์ธ๊ฐ์ด ์ด๋ป๊ฒ ์์ฒด๋ฆฌ๋ฌ์ ์กฐ์ ํด ์ง๊ตฌ์ ๊ณต์ ๊ณผ ์ผ์น์ํค๋์ง๋ฅผ ์ค๋ช ํ๋คโ๊ณ ์ ์ ์ด์ ๋ฅผ ๋ฐํ๋ค. ์ด๋ค ๊ณผํ์๋ ์ดํ๋ฆฌ๋ฅผ ์ด์ฉํด ํ์์ ์๋ฌผํ์ ๋ฆฌ๋ฌ์ ์กฐ์ ํ๋ ์ ์ ์๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํด ์ด ์ ์ ์๊ฐ ๋ฐค ๋์ ์ธํฌ์ ์ถ์ ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ด๋ป๊ฒ ์ํธํํ๊ณ ๋ฎ ๋์ ๋ถํดํ๋์ง๋ฅผ ๊ท๋ช ํ๋ค. ์ด๋ค์ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋ชธ์ ์์ฒด์๊ณ๊ฐ ์ง๋ฐฐํ๋ ๋ฆฌ๋ฌ๊ณผ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ํ์ต๊ด ์ฌ์ด์ ๋ง์ฑ์ ์ธ ๋ถ์ผ์น๊ฐ ๋ค์ํ ์ง๋ณ์ ์ํ๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๊ณ ์๋ค. โ |
์ด ์๊ฐ ์ฃผ์๋ด์ค ๋ง์ด ๋ณธ ๊ธฐ์ฌ ์ฌํ๊ธฐ์ ๋๋ณด๊ธฐ |
